Идеальня спальня

9 правил идеальной спальни

Саша Морро Sun, 15 Dec 2019 14:00:15 +0300

Какой энергетикой обладает ваша спальня? Бодрящей и вдохновляющей? Расслабляющей? Может быть, немного угрюмой или даже грустной? Забудьте о том, что есть, и подумайте, какую атмосферу в этой комнате вы бы хотели видеть. Если вы мечтаете о гармоничной, настраивающей на отдых и позволяющей забыть обо всех тревогах и стрессах спальне, эти девять советов для вас.

Кровать — всему голова

Очевидно, что кровать — главная «героиня» любой спальни. И каким бы интересным ни был прочий декор, именно от неё зависит, как выглядит вся комната. Ну и, конечно, то, насколько вам в ней комфортно. Именно поэтому потратьте время, чтобы выбрать идеальную кровать для себя: ту, в которой и удобно и приятно спать. А чтобы эффект был ещё больше, окружите её красивым текстилем, выберите декоративные подушки и качественное покрывало.

Юлия Дударева, дизайнер:

— Использование тканей разных фактур и аксессуаров (шторы, пледы, подушки) добавит уюта и комфорта, но обязательно помните о сочетании их рисунка между собой.

Позаботьтесь об изголовье

Как мы уже сказали выше, кровать — центральный элемент интерьера в спальне, а это значит, что неотделимое от неё изголовье также очень важно. Подумайте, что должно быть на стене за вашей головой. Может быть, это будет просто картина, а может — полноценное царское изголовье, обитое тканью. Или это фотографии ваших детей из любимого семейного путешествия? Сделайте так, чтобы входя в комнату вы сразу же чувствовали себя хорошо, а оказавшись в постели — ещё лучше.

Наше мнение:

— Не знаете, как оформить изголовье? В этой статье мы собрали 30 лучших идей, а здесь профессиональными советами по обустройству изголовья делится дизайнер Наталья Машарская.

Подбирайте правильное освещение

Освещение очень важно для спальни. Оно должно настраивать на отдых, создавать определённую атмосферу и при этом быть удобным: в спальне мы читаем по вечерам, иногда работаем, выбираем одежду, наносим макияж и так далее. Классический вариант — центральное и локальное освещение. Дополнительный свет можно разместить у зеркала, в изголовье и на подиуме, если таковой имеется. Неплохо также подсветить шкаф и туалетный столик.

Юлия Дударева, дизайнер:

— При освещении спальни важно помнить, чтобы всё сопутствовало релаксации. Не стоит забывать про использование диммеров. Если есть возможность, лучше отказаться от верхнего освещения, при этом расположить светильники таким образом, чтобы была возможность разных сценариев света, они помогут создавать настроение.

Будьте ближе к природе

Растения, дерево, камень, натуральные ткани — все эти элементы не просто делают нас ближе к природе, но и дарят то неповторимое чувство умиротворения, которое мы так хотим испытывать в собственной спальне. Конечно, не обязательно прямо сейчас затевать капитальный ремонт и делать настоящую деревянную отделку. Начните с малого: несколько неприхотливых растений, фактурный плед из натуральной шерсти или мягкий ковёр гарантированно преобразят вашу спальню.

Не бойтесь встроенных элементов

Спальня — одна из комнат с самым маленьким количеством свободной площади. Кровать, шкаф, прикроватные тумбочки — и вот места уже почти нет. Чтобы спальня стала по-настоящему идеальной, она должна быть не только красивой и уютной, но и функциональной. Для этого нужно максимально оптимизировать всё имеющееся пространство, и проще всего сделать это с помощью разнообразных встроенных элементов. Они и откроют дополнительные возможности для хранения, и сэкономят место в спальне.

Наше мнение:

— Ещё один отличный способ получить дополнительное место для хранения — использовать встроенные элементы в масштабе кровати: например полки для книг и мелочей или подиумы. В последних с лёгкостью разместятся и сезонные вещи, и все постельные принадлежности.

Выделите пространство для отдыха

Если вы не занимаетесь йогой или другими духовными практиками, вам вряд ли понадобится специальное место для медитаций, а вот просто тихий уголок для релакса должен быть в любой спальне. Это может быть что угодно: мягкое кресло, широкий подоконник с подушками и пледом или непосредственно кровать, отделённая от остального мира балдахином. Наполните это место светом и положительной энергией: в этом вам помогут живые растения, ароматические свечи, любимые книги и мелочи, дарящие именно вам хорошее настроение.

Следите за чистотой

Чистота в спальне важна ничуть не меньше красивого декора или правильно подобранных подушек и одеяла. И дело даже не в эстетической составляющей: своевременная уборка как минимум защищает вас от возможных болезней. Именно поэтому регулярно стирайте постельное бельё, проветривайте спальню и протирайте пыль. Так вы обезопасите себя от риска возникновения астмы, которая появляется как раз из-за пыли и деятельности пылевых клещей, живущих на всех мягких поверхностях. А чтобы избавиться от ежедневного мелкого мусора, найдите место для небольшой корзины.

Идеальная спальня

Спальня в любом доме — это особая комната, место отдыха, восстановления сил. Как считают дизайнеры, идеальная спальня должна предназначаться только для сна, и декоративное решение пространства должно исходить именно из этого.

Спальня в специальной терминологии обозначается как «интимная зона», то есть место, не предназначенное для чужих взглядов. Традиционно спальня делается изолированной и занимает один из дальних и тихих уголков квартиры, дальше всего от входной двери. И именно так было в классических планировках: приватные комнаты располагались в глубине.

Идеальная спальня – это прежде всего хорошая постель и расположение кровати. Качество сна и расслабления зависит от качества матраса и подушек. Чем лучше матрас и подушки — тем выше качество сна.

Кровать должна располагаться в соответствии с размерами и формой спальни. Изголовье, как правило, придвигают вплотную к одной из стен. Если важно, чтобы отдыхающее тело было сориентировано вдоль оси восток-запад, то кровать может занять положение, произвольное относительно стен.

Если позволяют размеры спальни, широкую кровать можно расположить вдали от стен, создав своеобразный «сонный остров», особенно если ложе круглое.

Удачный прием – поставить кровать в нишу, которая может быть обозначена контрастной по отношению ко всему интерьеру отделкой. Балдахин — незаменимая вещь, если надо создать атмосферу уединения.

Согласно учению фэншуй, особое внимание стоит уделить изголовью кровати. Какую бы форму вы ни предпочли, углы обязательно должны быть скруглёнными, это помогает жизненной энергии Ци свободно циркулировать в пространстве.

Стилевое решение спальни

Атмосфера личных апартаментов должна способствовать расслаблению и отвлечению от повседневных забот, все должно настраивать на отдых.

Комфортная температура
В спальне должно быть прохладно: идеальная температура для сна — 16-18°C.

Лидирующую роль в декоративном оформлении спальни играет текстиль, тем более что украшения из ткани по желанию легко заменяются. Главная текстильная тема спальни связана с оформлением окна и кровати.

Поверхность стен и пола служит в данном случае фоном: однотонные стены гармонируют с цветастыми тканями насыщенных оттенков; рисунчатые обои или пестрый ковер, наоборот, сочетаются с однотонным текстилем. Впрочем, интересным бывает и такое решение, когда текстиль и стены покрыты одним рисунком.

Постельное белье: натуральное и однотонное. Нет ничего лучше однотонного (в идеале белого) белья изо льна. Это красиво, приятно для кожи и полезно для здоровья.

Натуральный шёлк, кожа, замша, мех — самые «чувственные» материалы. Используйте их в интерьере спальни не только в качестве постельного белья, но, например, в обивке изголовий кровати, в виде ковра или пледа. Если у вас шёлковые простыни, то бросьте мех на пол или на кресла.

Шторы делают из мягких, хорошо драпирующихся тканей. Идеальный вариант – занавески средней плотности, рассеивающие интенсивный дневной свет и смягчающие световые контрасты. Если окно выходит на солнечную сторону, лучше дополнить легкие занавеси плотными шторами, специальными тканями с эффектом блэкаут, небольшими экранами-роллерами или жалюзи. Мерцающие огни, фонари, светящие в окно, отблески от проезжающих машин и прочие световые раздражители могут плохо влиять на продолжительность и качество сна.

Помните, что форма и рисунок занавесей способны изменять пропорции окна и влиять на геометрию помещения.

С этой же точки зрения в спальне не должно быть других электроприборов, кроме осветительных. Никаких гаджетов и телевизоров, любых мигающих или производящих звуки электроприборов.

Особенно в интерьере спальни, где ничто не должно отвлекать от главного. Не стоит загромождать комнату лишней мебелью: прикроватные тумбочки, банкетка для покрывала, возможно, кресло. С осторожностью следует подбирать для спальни и предметы декора.

При декорировании комнаты отдыха лучше избегать ярких и возбуждающих цветов. К ним относят красный, оранжевый, насыщенный фиолетовый.

Хорошо успокаивают и настраивают на сонный лад нейтральные и пастельные оттенки. Лучшим решением для спальни считаются оттенки светлых тонов: например, оттенки белого, напоминающие топленое молоко, или мягкий серый, приближающийся к цвету льняного полотна. Отличным вариантом будут оттенки серого и синего. Желтый и зеленый — идеальные варианты для спальни.

Синие тона в интерьере спальни снимают напряжение, расслабляют. Голубые тона делают обстановку более нежной и романтичной.

Эффектные сочетания дают комбинации светлого с темным, насыщенного – со слабым.

Ничто так не помогает создать атмосферу в интерьере спальни, как правильное освещение. Спальня немыслима без приглушённого света. Мягкий рассеянный свет выгодно оттеняет кожу, скрывая любые недостатки и подчёркивая достоинства. Поэтому чем больше различных источников света в спальне — тем лучше.

Читайте также:  Дизайнерская спальня за 5000 долларов

Если есть возможность, лучше отказаться от верхнего освещения, при этом расположить светильники таким образом, чтобы была возможность разных сценариев света.

Еще до ремонта необходимо таким образом спланировать прокладку проводов, чтобы вы могли выключать свет лежа в кровати.

Какой должна быть спальня для комфортного отдыха

Если у вас проблемы со сном, добавьте голубых и зелёных красок в интерьер и поставьте на подоконник горшочек с лавандой.

Цветовое оформление

При выборе цветового решения для спальни следует учитывать не только личные предпочтения, но и влияние оттенков на сон.

Декор вашей спальни, несомненно, может повлиять на качество и продолжительность сна за ночь. Поэтому стоит ответственно подойти к выбору цветового решения.

Сьюзи Кьяццари, консультант по цветотерапии и комплексному дизайну интерьера

Сеть отелей в Великобритании провела исследование The Secret to a Good Night’s Slumber is to Sleep in a Blue Bedroom о влиянии цветового оформления спальни на продолжительность и качество сна, в котором приняли участие 2 000 добровольцев. И вот что из этого вышло.

Синий (голубой)

Самый комфортный и продолжительный сон был отмечен у тех, кто жил в комнате с преобладающими голубыми тонами: в среднем они спали 7 часов и 52 минуты. Ещё одно интересное наблюдение из того же исследования: 58% британцев, спальня которых была выполнена в голубом цвете, просыпаясь, чувствовали себя счастливыми.

Голубой — самый спокойный оттенок синего, именно на него стоит обратить внимание при планировании интерьера спальни.

В исследовании говорится, что голубой цвет ассоциируется со спокойствием и даже помогает снизить давление и сердечный ритм, а это необходимо для хорошего сна в ночное время.

Жёлтый

Спальня с преобладающим жёлтым цветом заняла второе место по продолжительности сна в ней: люди спали в среднем 7 часов и 40 минут. Жёлтый цвет создаёт тёплую и уютную атмосферу, которая помогает быстрее засыпать.

Зелёный

Зелёная спальня заняла почётное третье место. Участники всё того же исследования в среднем спали 7 часов и 36 минут в комнате с преобладающим зелёным цветом. Они также отметили, что просыпались с позитивным настроем.

Натуральные оттенки зелёного ассоциируются с природой. Возможно, именно поэтому они успокаивают и способствуют хорошему отдыху.

Серебряный

В спальне, оформленной в серебряных тонах, люди спали в среднем 7 часов и 33 минуты за ночь. Исследователи предположили, что металлический серебряный цвет создаёт отблески, похожие на лунный свет, которые будто предупреждают: наступила ночь — время сна.

Оранжевый

Семь часов и 28 минут — средняя продолжительность сна в комнате с оранжевым интерьером. Исследователи пишут, что этот цвет успокаивает, расслабляет мышцы и даже помогает пищеварению после плотного ужина.

Лиловый (фиолетовый)

Участники исследования в среднем спали по 5 часов и 56 минут за ночь в комнате с лиловым интерьером — почти на 2 часа меньше, чем постояльцы голубых комнат. К возможным причинам относят свойство лилового цвета к стимуляции умственной активности, что замедляет процесс релаксации.

Коричневый и серый

В коричневой комнате люди в среднем спали 6 часов и 5 минут, в серой — 6 часов и 12 минут. Как объясняют исследователи, такие цвета довольно скучные и удручающие. Кроме того, в комнате с коричневым или серым интерьером человек чувствует себя эмоционально изолированным, что приводит к беспокойному сну.

Голубой, зелёный, жёлтый, серебряный и оранжевый — цвета, на которые стоит обратить внимание при выборе интерьера спальни. А вот лилового, коричневого и серого лучше избегать.

Уровень шума

Спальня должна обладать достаточной звукоизоляцией, чтобы ничто не побеспокоило ваш сон. ВОЗ обнаружила Burden of disease from environmental noise связь между превышающими допустимый уровень шумами и возникновением сердечно-сосудистых заболеваний, когнитивных нарушений, шума в ушах и раздражения.

Уровень шума в 35 дБ (приглушённый разговор) может разбудить How Sound Impacts Your Sleep Cycle спящего. От шума двигателя проезжающего под вашим окнами мотоцикла — примерно 90 дБ — вероятность проснуться вырастает в разы.

Если к внешнему шуму вы добавите звук включённого телевизора, то о здоровом сне можно забыть.

Как уменьшить уровень шума

Избавьтесь от источников шума в спальне

В первую очередь от всего, что может помешать вам во время сна в вашей спальне: выключите телевизор или поставьте на паузу сериал, который смотрели на ноутбуке, переведите телефон в бесшумный режим. Если ваш спутник храпит, то держите на прикроватной тумбочке беруши — верные помощники для тех, кто просыпается от любого шороха.

Защитите спальню от внешних шумов

Если шум идёт с улицы, поставьте стеклопакеты с повышенной звукоизоляцией.

Если шум создают жильцы из соседних квартир, стоит задуматься о дополнительной звукоизоляции внутри комнаты: для стен, пола или потолка. Бригада строителей определит вид шума и поможет подобрать подходящий материал для той зоны, которая пропускает слишком много звуков.

Освещение

Мелатонин Melatonin and sleep , один из гормонов, ответственных за биоритмы человека, часто называют гормоном сна. Он вырабатывается в шишковидной железе с наступлением ночи: концентрация гормона увеличивается, когда естественное или искусственное освещение ослабевает. При избыточном освещении выработка мелатонина сокращается, что может привести к проблемам со сном.

Поддержание темноты в спальне не только поспособствует быстрому погружению в сон, но и поможет сохранить ваше психическое здоровье. Повесьте плотные шторы, если фонарь под вашим окном не даёт уснуть, выключите свет в комнате и отучитесь от привычки засыпать под фильм или сериал.

Комфортная температура для сна

Правильная температура не менее важна для качества сна, чем уровень освещения. В спальне следует поддерживать Twelve Simple Tips to Improve Your Sleep температуру в диапазоне 16–24 ºC, а также регулярно проветривать помещение. В некоторых исследованиях Choosing the Best Temperature for Sleep максимальное значение комфортной температуры для сна снижается до 19,5 ºC, однако спать при температуре ниже 16 ºC или выше 24 ºC не рекомендуют.

Кровать

Самое важное место в вашей спальне. Даже если вы соблюдёте все необходимые условия для комфортного сна, но пренебрежёте качеством кровати, едва ли вы будете высыпаться.

Матрас

На неудобном матрасе выспаться не получится. Вот главные моменты, на которые стоит обратить внимание:

  • Выбирайте матрас, исходя из ваших индивидуальных потребностей. Если у вас есть проблемы со спиной, сначала обратитесь к ортопеду.
  • Перед покупкой нового матраса обязательно протестируйте его: примите привычную позу для сна и полежите хотя бы несколько минут.
  • Средний срок службы матраса — 10 лет, следите за его состоянием и при необходимости замените на новый.

Подушки

Хорошая подушка должна How to pick the perfect pillow быть комфортной, поддерживать плечи и подходить к матрасу.

Как выбрать подушку

Как и при выборе матраса, руководствуйтесь в первую очередь индивидуальными потребностями.

1. Определитесь с наполнителем

  • Выбирая натуральный пух и перо, учтите, что такая подушка будет очень мягкой. Кроме того, у некоторых встречается аллергия на натуральные компоненты — перед покупкой убедитесь, что вам это не грозит.
  • Подушки с наполнителем из шерсти гипоаллергенны, устойчивы к плесени и полевым клещам. Они помогают регулировать температуру во время сна, в зимнюю пору сохраняя тепло, а летом — прохладу. Подушки из шерсти долговечны и отличаются жёсткостью. Если вы предпочитаете более мягкие подушки, выбирайте те, в составе которых будет шерсть альпаки, а не кашемир.
  • Хлопковый наполнитель также относится к гипоаллергенным.
  • Подушки с латексом в меру жёсткие, они держат форму и помогают быстро найти комфортное положение для головы и шеи.
  • Подушки с эффектом памяти подстраиваются под ваше положение, а вес распределяется равномерно по всей площади соприкосновения.

2. Обратите внимание на вес

Подушки с пухом, пером и шерстью будут значительно легче, чем с наполнителем из латекса или с эффектом памяти. Это вопрос личных предпочтений и удобства: если, например, во сне вы часто двигаете подушку в разные стороны, подкладываете под неё руку и поправляете то выше, то ниже, лучше остановиться на лёгкой подушке.

3. Подберите комфортный для вас размер

Универсального размера подушки не существует, выбирайте тот, который наиболее удобен для вас. Однако важно, чтобы размер позволял поддерживать не только голову, но и шею и плечи в комфортном положении во время сна.

4. Учтите положение, в котором вы обычно спите

Если вы спите на боку, обратите внимание на жёсткие подушки с достаточной толщиной.

Если вы спите на животе, выбирайте мягкую подушку. Также можно подложить валик для поддержки таза, чтобы предотвратить боли в спине.

Если вы спите на спине, подумайте о плоской и в меру мягкой подушке, которая обеспечит поддержку для шеи.

5. Не забудьте про матрас

К жёсткому матрасу лучше выбрать мягкую подушку, а к мягкому матрасу — жёсткую.

Как понять, что пора менять подушку

Подушку рекомендуется менять каждые 18 месяцев. Подушки с технологией memory foam (пена с эффектом памяти), а также с натуральным наполнителями могут прослужить вам дольше — вплоть до трёх лет.

Подушки накапливают в себе отмершие клетки кожи, плесень, грибки, пылевых клещей и их фекалии.

Поэтому несвоевременная замена старой подушки на новую может спровоцировать аллергию и затруднить дыхание во время сна.

Читайте также:  Как скомбинировать обои в спальне, фото

Простой способ проверить подушку на пригодность — сложить её пополам: если она не возвращается в исходное положение, то срок службы подошёл к концу.

Периодически осматривайте подушку:

  • Есть ли пятна от пота? Чувствуете ли вы неприятный запах? Если на эти вопросы вы ответили «да», то подушку пора почистить. Перед чисткой обратите внимание на этикетку от производителя: как можно стирать подушку и как нужно её сушить.
  • Заметен ли износ, есть ли дырки на ткани? Если чистка не помогает, а на ткани появились потёртости и дырки, то подушку придётся заменить на новую.

Постельное бельё

Выбирайте натуральные материалы

Старайтесь использовать бельё из натуральных материалов, которые обеспечивают хорошую вентиляцию. Например, из хлопка или льна.

Подбирайте подходящий размер

Подбирайте бельё строго по размерам матраса, подушек и одеяла. Слишком тесные наволочки сжимают и деформируют подушку так, что даже самый удобный вариант станет источником ваших мучений. В пододеяльнике, подобранном не по размеру, одеяло будет либо собираться в комок, либо перемещаться из одного угла пододеяльника в другой. Маленькая простынь (на резинке или без неё) будет сползать, а вы — спать на матрасе. Слишком большую простынь, конечно, на матрас вы наденете, но она будет собираться в складки, спать на которых совсем не удобно.

Постирайте новый комплект белья

Отправляйте в стирку новый комплект белья, прежде чем его использовать. Во-первых, на фабрике бельё могло подвергаться химической обработке. Во-вторых, после стирки новый комплект станет гораздо мягче — вы ощутите это своим телом.

Еженедельно застилайте постель свежим комплектом белья

Во время сна мы потеем, а когда видим сладкий сон, то и вовсе можем пустить слюну. Любые выделения нашего тела, отмершие частички кожи и пылевые клещи вместе с ними собираются на постельном белье, а затем попадают на подушки, одеяло и матрас.

Обновляйте постельное бельё раз в полтора года

Со временем бельё истончается, а загрязнения проникают глубоко в волокна. Как и у любого предмета, у постельного белья есть срок использования, после которого должна последовать его замена на новое.

Растения

Если вы хотите украсить спальню растением, выбирайте то, которое будет не только радовать ваш глаз, но и способствовать Top 6 bedroom plants that promote better sleep хорошему сну.

  • Алоэ вера — непритязательное растение, которое поможет справиться с бессонницей.
  • Лаванда — обладает успокаивающими свойствами, способствует быстрому погружению в сон, а также лёгкому пробуждению.
  • Жасмин — улучшает качество сна и помогает снизить уровень беспокойства.
  • Сансевиерия — одно из немногих растений, которое вырабатывает кислород и поглощает углекислый газ в ночное время.
  • Плющ обыкновенный — отличный очиститель воздуха, не требующий чрезмерного ухода.

5 правил идеальной спальни [поговорим об оформлении]

Спальня — это место для отдыха и чтобы в комнате можно было действительно отдохнуть, следует внимательно обдумать, каким должен быть интерьер. Простые рекомендации, изложенные в этой статье, будут небольшим руководством для оформления этого места.

5 правил идеальной спальни

Атмосфера в спальной комнате — важное обстоятельство для отдыха, ее нужно создать.

Чтобы все было выполнено правильно, достаточно воспользоваться следующими советами:

  1. Кровать. Это одни из атрибутов комнаты, от него зависит многое. Чтобы сделать правильный выбор, потребуется немало времени. Рекомендуемая расцветка — постельных тонов, матрас умеренно мягкий и одновременно упругий. Декоративные подушки и красивое одеяло, качественное постельное белье — должны соответствовать личным потребностям.
  2. Оформление изголовья. Это элемент интерьера всегда будет в центре внимания. Чтобы будет над головой, рекомендуется обдумать: большая картина или обшивка тканью, фото семьи или кого-либо из членов. Здесь важно все сделать так, чтобы было комфортно.
  3. Освещение. Это немаловажный аспект оформления комнаты для отдыха. Создание особой атмосферы и удобства должно быть одновременным. В спальне мы отдыхаем от работы и прочей суеты, читаем, наносим макияж, выбираем одежду. Чтобы освещенность была достаточно можно выбрать классический вариант: местное и центральное освещение. У зеркал можно сделать дополнительный свет, а также подсветка, выполненная у журнального столика и шифоньера — неплохо будут сочетаться.

Стоит отметить. Чтобы правильно осветить спальню, нужно помнить о всех релаксациях. Диммеры — должны присутствовать, и по возможно отказаться от верхнего света. Расположение светильников должно быть выбрано таким образом, чтобы создать атмосферу спокойствия и уюта.

  1. Дизайн с эффектом природы. Все элементы от природы дают чувство умиротворения. Для этого совсем не нужно полностью проводить ремонты, можно начать с небольшого: можно выставить несколько простых растений, постелить ковер из натуральной шерсти или плед, повесить картину с пейзажем напротив кровати.
  2. Встроенные элементы. Спальня — это комната, где много свободного места. На площади можно поставить тумбы, стулья, трюмо и многое другое. Пространство много оптимизировать и установить встроенные элементы, так будет сэкономлено больше места.

Внимание. Уникальный способ сохранения пространства — использовать в качестве встраиваемой поверхности кровать. Здесь можно хранить вещи, которые носятся по сезону.

Дополнительные советы по оформлению спальни

Чтобы пространство для отдыха использовалось многофункционально, экспертами рекомендовано:

  1. В спальне можно определить место для проведения медитаций. Для тех, кто занимается духовной практикой это отлично подойдет. Пастельные тона, яркое освещение, ароматические свечи — прекрасно подойдут для такого использования.
  2. Соблюдение чистоты. Уборка в спальне просто необходима, так как нельзя спать в помещении, где много микробов, грязи и пыли. Не исключено, что в антисанитарных условиях могут появиться легочные заболевания.
  3. Не нужно держать лишних вещей. Чтобы в спальне было комфортно находиться, рекомендуется убрать посторонние вещи, провести ревизию декора и убрать, все, что не нужно. Такие мероприятия стоит проводить регулярно и время от времени проводить капитальную чистку и «дышать» станет гораздо легче.

Если перечисленные советы применять на практике, то можно получить неплохие результаты, в связи, с чем в спальне будет находиться в радость.

ДИЗАЙН СПАЛЬНИ (1 видео)

Идеальная спальня: тонкости и нюансы

Какой свет подходит для спальни: тёплый или холодный? На какой высоте лучше разместить розетки? Что удобнее: кровать с подъёмным механизмом или со встроенными ящиками? Мало кто задумывается о таких мелочах, а ведь из них складывается общее ощущение от интерьера. В этой статье расскажем о тонкостях зонирования, подбора мебели, света и расстановки розеток, которые стоит учесть при организации спальни. Плюс бонус — 6 нестандартных способов выделить изголовье кровати.

Да будет свет: сценарии освещения спальни

Естественный свет влияет на нас по-разному: когда сияет солнце, хочется петь и танцевать, а когда небо затянуто тучами, настроение становится соответствующим. С искусственным освещением та же история: в зависимости от оттенка света (холодного, белого или тёплого) интерьер меняется до неузнаваемости. Не верите? Взгляните на фото выше.

Например, если в спальне с голубыми стенами сделать тёплое освещение, то стены станут зеленоватого оттенка (вспоминаем уроки ИЗО: смешивая жёлтую и синюю краски, получаем зелёную). С холодным освещением всё будет отдавать в синеву — этот вариант подходит для офисов, школ и других мест, где важно сосредоточиться. В нейтральном белом свете мебель и отделка выглядят почти так же, как при дневном. Используйте тот или иной свет в зависимости от эффекта, которого хотите добиться.

Внимательно подходите к выбору ламп. Рекомендуем светодиодные: у качественных моделей безопасный коэффициент пульсации (мерцания) света, который не влияет на психику и самочувствие. Плюс, они служат дольше обычных.

Важно учитывать, как падает свет: он может быть прямым, рассеянным и отражённым. Чтобы свет не бил в глаза, а мягко окутывал спальню, выбирайте люстру с плафонами вниз, а не наверх, и бра с матовым стеклом — так свет рассеивается, получается мягкий контраст между светом и тенью.

В этой спальне используется сразу три сценария освещения: потолочный светильник, дающий общий свет, акцентный светильник над тумбой с одной стороны и бра с другой

Спальня — место, где не нужен интенсивный свет. Создать спокойную расслабленную атмосферу поможет местное освещение: торшер в углу комнаты или светодиодная лента в изголовье (как на фото выше). При желании его всё же дополняют общим ярким светом, который в тёмное осеннее или зимнее утро помогает проснуться и взбодриться. Как грамотно спланировать освещение в других комнатах читайте в статье «Каким должно быть освещение в квартире» .

Как визуально увеличить спальню

Эта спальня — наглядное пособие, как скрыть мебель в интерьере и зрительно расширить комнату. Рецепт прост: гладкие фасады шкафов, вместо стандартных ручек — интегрированные или система Push to open, чтобы глаз ни за что не цеплялся. Но главный секрет — цвет гарнитура должен совпадать с оттенком стен, тогда он растворится в пространстве.

На обеих фотографиях с помощью акцентной покраски размыли границу между стенами и потолком — так небольшие спальни визуально выглядят просторнее. Бюджетный приём, позволяющий эффектно обыграть пространство.

Зеркала визуально расширяют пространство. Казалось бы, идеальный вариант для небольшой спальни, но с приёмом всё не так однозначно. Зеркала отражают все предметы рядом с ними: если вокруг бардак или просто много вещей, умножаем на два и вместо воздушного интерьера получаем захламлённую комнату. Так что эта хитрость уместна разве что в минималистичной спальне.

Читайте также:  Примеры дизайна спальни в светлых тонах, особенности и рекомендации

Пара слов о грамотном зонировании

Чтобы разграничить спальню и гардеробную, не обязательно возводить стену — достаточно перегородки, которая одновременно служит изголовьем кровати.

Кровать-трансформер поможет сэкономить место и расширить пространство не только визуально. А вот сэкономить деньги вряд ли получится, так как это сложный и дорогой механизм. Главным образом мы платим за комфорт и безопасность — чтобы кровать без проблем разбиралась и собиралась и неожиданно не упала на голову.

Многие боятся ставить кровать в угол комнаты, хотя это решение экономит место (представьте, что эта же кровать стоит посередине). Главное — убедиться, что вам удобно ложиться и вставать.

Может ли кровать стать шкафом: хранение в спальне

Кровать занимает много места — грех не использовать её для хранения. Вот вариант с открытыми полочками. Правда, он подходит только истинным чистюлям или обладателям роботов-пылесосов, так как пыль с пола будет лететь на любимые книги и сувениры.

Подъёмный механизм — наше любимое решение. Превращает кровать в супервместительный горизонтальный шкаф.

Секрет уютной спальни: советы экспертов

Спальня — самое личное помещение в доме. Здесь мы проводим больше всего времени и не показываем его гостям. Практичные идеи, простые приемы и подсказки могут преобразить пространство и создать комнату, которая будет успокаивать или бодрить, именно тогда, когда нужно

Дополнительное место для отдыха

В этой спальне, разработанной Эмилем Хумбертом (Еmil Humbert) и Кристофом Пойе (Сhristорhе Роуet) кроме кровати есть и другие места для отдыха. Удобная кушетка или кресло пригодятся, когда нужно почитать книгу, поговорить с партнером, переобуться или просто заглянуть в свой смартфон, чтобы ответить на сообщение. Сюда же можно положить ноутбук, чтобы оставить технику за пределами постели.

Эклектичные детали

Спальня — самое личное помещение в доме, идеальное место для самовыражения, демонстрации своих пристрастий и уникальных взглядов.

В этом доме, расположенном в Новом Орлеане, антикварная кровать гармонично соседствует с винтажной китайской ширмой, марокканским ковром ручной работы и черно-белым фото Кейт Мосс.

Правильное КОЛИЧЕСТВО подушек

Как выяснить их число? Подушек должно быть достаточно, чтобы кровать выглядела роскошной и привлекательной в заправленном виде, но не требовалось 10 минут раскопок чтобы попасть в нее перед сном. Наиболее подходящим считается количество от двух до шести подушек, в зависимости от размера кровати.

Цветочный декор

Стоят ли они на вашей прикроватной тумбе, туалетном столике или подоконнике, цветы в спальне — это самый приятный способ проснуться. Особенно зимой, когда доза свежей зелени просто необходима!

Пусть вас вдохновят живые цветы у изголовья кровати и флористические мотивы на обоях в этой спальне дома в Вест-Виллидж.

Детали Outdoor

Спальня в доме колумбийского фэшн-дизайнера Йоханны Ортис (Johanna Ortiz) в Картахене имеет большой плюс: стеклянные двери, ведущие на просторный балкон с гамаком и видом на сад. Детали интерьера из натуральных материалов, такие как люстра из рафии и морских ракушек или плетеная ширма в изголовье кровати создают декоративный акцент и ощущение близости к природе.

Мягкий ковер

Ничто так не портит утренний настрой, как шаг из теплой постели на холодный, твердый пол. Позаботьтесь о комфорте и не забудьте о мягком ковре в спальне. При выборе ковра советуем обращать внимание на качество ворса (длина, мягкость, шелковистость, натуральность волокон) и вневременной дизайн — чтобы пользоваться им максимально долго!

Фотографии, но не семейные

В других комнатах вы можете развесить так много семейных фото, как хотите. Но для спальни лучше выбрать менее эмоционально окрашенные изображения. Элегантные фотографии придадут интерьеру спальни стильный вид, не напоминая «на сон грядущий» о конкретных людях. Но фото: спальня в Верхнем Вест-Сайде, на стене работы фотохудожника Марши Лебедев Бернштейн (Marsha Lebedev Bernstein).

Зона, свободная от гаджетов

«Спальня — это прежде всего сон. Что вам нужно, когда вы спите? Уж точно не смартфон!» — считает дизайнер Аурелиен Галле (Aurelien Gallet). То же самое касается и телевизора.

Уберите всю технику из спальни и в результате вы получите более спокойный сон, а также больше места для мебели и аксессуаров, которые вам нравятся.

Разнообразие текстур

Разумеется, ваше постельное белье должно быть бархатистым и роскошным насколько это возможно, но не забывайте о фактурах во всей остальной комнате. Игра текстур — особенность этой гостевой спальни в гламурном доме в Иллинойсе. Встроенное изголовье сделано из простеганной черной кожи, а марокканское свадебное покрывало расшито блестками.

Креативное изголовье

Если вы быстро устаете от вещей и любите перемены, использовать шторы в качестве изголовья — ваш выбор. Смена ткани и формы драпировки позволит обновлять комнату каждый сезон в зависимости от настроения.

На фото: в хозяйской спальне роскошного поместья во Флоренции кровать и шторы сделаны из полосатых тканей Ian Маnkin.

любимый арт-объект

Не обязательно заполнять произведениями искусства все помещение. Выберите один яркий арт-объект, который много значит для вас и выглядит великолепно. Эту очаровательную спальню в загородном доме в Уругвае украшает картина художницы Эвы Классенс (Eva Claessens). Другие примеры использования картин в интерьере смотрите здесь.

выразительные шторы

Комната никогда не будет выглядеть законченной, пока вы не оформите окна. В гостевой спальне этой квартиры в Париже металлический каркас кровати отделан золотой поталью. Кованая рама выделяется на фоне штор из тканей Pierre Frey и Dedar.

ОТдельное рабочее место

Хотя большинство дизайнеров не советуют работать в спальне, но жизнь вносит свои коррективы. Выделите в спальне отдельную зону для рабочего стола, желательно как можно подальше от кровати, чтобы не испытывать чувство вины за незаконченную работу.

Удобный матрас

«Ищите матрас, который будет сохранять прохладу и давать оптимальную поддержку поясничной зоны», — советуют специалисты. Производители рекомендуют подбирать толщину матраса, не только в соответствии с габаритами кровати, но и высотой ваших прикроватных столиков и подоконников.

ПрикроватныЙ СТОЛИК

Ночная тумба с нужными вещами выглядит красиво, а еще она может демонстрировать индивидуальность своего хозяина. Чем более личным и персонализированным будет предметы на прикроватной тумбе, тем ярче она отразит стиль владельца. В комнате Меган Муллали (Мegаn Мullаllу) и ее мужа Ника Опермана тумбы Holly Hunt украшены антикварными лампами из ртутного стекла и свежими цветами.

роскошные отделки

Возможно в доме нет другой комнаты, где можно наслаждаться пышными отделками и роскошным текстилем, так как в спальне — месте где мы проводим наибольшее количество времени.

В доме Софии Аморузо (Sophia Amoruso) в Лос-Анджелесе изголовье кровати сделанной на заказ обтянуто шелковым бархатом, на постели покрывало Frette, на зеркальной стене закреплены латунные бра, прикроватные столики покрыты многослойным китайским лаком, а шторы сделаны из шелка сотканного вручную.

Другие проекты с необычными изголовьями — смотрите по ссылке.

эффектный балдахин

Женственные рюши и оборки будут более уместны в детской комнате мечты. А с такими роскошными отделками, как зеркальная рама кровати, отлично сочетается благородный бархат и велюр. «Крыша» и изголовье кровати в доме на Беверли Хиллз обтянуты жемчужно-серым бархатом Romo с редкой стежкой — акцент для взрослых.

Стильное зеркало

Зеркала — поистине «магические» элементы интерьера. Они делают любое пространство просторнее, ярче и уникальнее. Этот прием работает независимо от того, решите ли вы их повесить на стену или просто прислоните к стене.

Берите пример с этого летнего дома в Хэмптонсе: зеркало в деревенском стиле прекрасно дополняет антикварную кровать и шведский комод.

Комфортная палитра

Если вы хотите чтобы все в вашей спальне излучало комфорт, не забудьте о цветовой палитре. Независимо от того, любите ли вы теплые или холодные оттенки, подбирайте цвета, к которым тяготеете именно вы, дающие вам чувство спокойствия. В этом доме в Мексике выбраны органические оттенки, такие как океанский синий и темно-коричневый. На заднем плане кресло с пуфом Vitra Eames Lounge Chair & Ottoman.

выразительная кровать «в раме»

Добавьте своему личному пространству немного гламура с помощью кровати в раме. Выбор моделей огромный — от платформы с четырьмя столбиками до конструкции с опорой для балдахина, количество вариаций бесконечно.

На фото: в хозяйской спальне загородного дома в Коннектикуте кровать от Hickory Chair застелена бельем Restoration Hardware.

«Трудолюбивые» прикроватные тумбы

Это может показаться нелогичным, но для спальни небольшого метража лучше выбирать прикроватные тумбы большого размера и задействовать их по-максимуму. В этой квартире в районе Бруклин Хиллз комод West Elm выполняет роль просторной тумбы для размещения букетов, книг и косметики.

Оригинальные системы хранения

Изножье кровати — идеальное место для расположения еще одного модуля для хранения. В этой спальне в загородном доме в Лос-Анджелесе винтажный сундук для одежды вносит в интерьер очарование истории и предоставляет дополнительное пространство для хранения вещей и сидения.

многослойное постельное УБРАНСТВО

Кровать, заправленная в несколько слоев, — ключ к красивой спальне. С помощью наслоения покрывал и пледов можно получить быстрое гламурное обновление интерьера плюс дополнительный уют в зимнее время.

Кровать в квартире в районе Грамерси парка на Манхэттене заправлена постельным бельем и покрывалами Frette.

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Ссылка на основную публикацию