Почему лучше спать на матрасе из натуральных материалов?

Натуральные наполнители в матрасе: польза и вред, наличие в российских моделях разных производителей

Натуральные наполнители, в отличие от синтетических, нравятся покупателям. Не случайно самые популярные матрасы, например, Sleep style form от Аскона, имеют в составе жесткой стороны кокосовую койру, а более мягкой — хлопок. Более подробно о моделях Асконы и отзывы на их матрасы можно почитать в этой статье. В этой статье познакомим читателей с тем, какие матрасные материалы имеют природное происхождение и в чем их преимущества и недостатки. Описание самых популярных матрасов с натуральными наполнителями, в последнем абзаце.

Натуральные наполнители, используемые российскими производителями матрасов:

  • Натуральный латекс

Самый популярный материал, благодаря своей пористой структуре эластичный и мягкий. Обладает ортопедическим эффектом, подстраиваясь под контуры тела. Вред: может вызывать аллергию.

  • Кокосовая койра

Волокна кокосового ореха, из которого получается этот материал, обладают бактерицидными свойствами, долговечны и прочны. Придают матрасу жесткость. Вред: служит питательной средой для насекомых и плесени.

Главная особенность шерсти – обеспечение оптимальной терморегуляции. Этот материал поддерживает температуру тела во время сна. Иногда вызывает аллергию, может задерживать влагу в матрасе. Матрасы с шерстью требуют особого ухода потому что существует риск заражения насекомыми и другими микроорганизмами.

Натуральный хлопок хорошо поглощает влагу, летом он дарит чувство свежести, а зимой сохраняет тепло. Используется в виде ватной прокладки или в составе ткани. Вопрос, что лучше войлок или кокос в матрасе не правильно связывать с этим материалом. Хлопковая вата заметно мягче. Кокосовый слой может заменить войлок, в котором хлопка минимальное количество или нет совсем. Он, в отличие от кокоса, совсем не натуральный. Долговечный, но хуже «дышит», в отличие от хлопка.

Изготавливается из листьев Агавы. Волокна этого материала очень долговечны. Матрасы с прокладкой из сизаля рекомендованы при заболеваниях позвоночника, так как сизаль жестче кокоса. При сравнении этих материалов нельзя однозначно ответить, что лучше, сизаль или кокос. Оба эти материала проходят латексную обработку. Стоит лишь учесть, что из сизаля не производят маты эконом-класса, в отличие от недорогих изделий из спрессованных коротких волокон кокоса в смеси с синтетикой, так называемый бикокос. Противопоказаний сизаль не имеет.

Этот материал гипоаллергенен, волокно обеспечивает отличный воздухообмен. Лен хорош летом, он, как и хлопок, смягчает неприятные ощущения от жары. Противопоказаний не имеет. Используется в чехлах матрасов, в качестве набивки, или входит в состав ткани.

Сколько натурального наполнителя должно быть в хорошем матрасе?

В современных фабричных изделиях для сна практически не встречается 100% натурального состава. Как исключение можно рассматривать топперы из латекса, латексированного кокосового волокна и некоторые матрасы из комбинации этих материалов. Матрас с натуральным наполнителем без синтетики может быть только беспружинным.

Большинство моделей ортопедических матрасов на независимом пружинном блоке содержит всего от 1 до 3 см натурального латекса и 1 см койры. Это верхние слои наполнения, и чем больше их толщина, тем дороже и комфортнее матрас. Незначительные объемы шерсти, льна, хлопка обычно находятся в прослойке чехла, ближе к телу спящего.

Матрас с натуральным наполнителем, какие модели лучше купить в 2021 году

Современный матрас с натуральным наполнителем, как правило, включает в себя основу, состоящую из пружин или пенополиуретана (подробнее о ппу читайте в этой статье). И латекс, и кокос в виде прослоек различной толщины укладываются поверх основного блока. Популярные модели, которые наиболее часто выбирают российские покупатели, относительно недороги, в их составе доля натуральных природных материалов минимальна.

Читайте также:
Прочистка засоров в раковине и стоках труб

Сравним 15 матрасов размером 160 х200, содержащих натуральный латекс и кокосовую койру, от фирм Аскона, Орматек, Моон из средней ценовой категории (17 000-25 000 рублей)

Почему стоит выбирать матрасы и постельные принадлежности из натуральных материалов?

Когда дело доходит до сна, все мы хорошо осведомлены о факторах в игре. Убрать телефон подальше от кровати, выключить телевизор за пару часов до сна, отдать предпочтение рекомендованным восьми часам драгоценного затворничества? Проверяйте, проверяйте и еще раз проверяйте.

Но даже если вы освоили все вышесказанное, есть еще что-то еще, что обязательно необходимо учесть: это то, на каком матрасе вы спите. В частности, материал, из которого он изготовлен.

Почему стоит выбирать матрасы и постельные принадлежности из натуральных материалов?

Если вы проделываете целый ритуал каждым вечером по уходу за кожей лица, то, возможно, пришла пора подумать о том, куда вы кладете голову на треть своей жизни (серьезно, это то, сколько времени вы проводите в постели).

Но об одном факте вы, возможно, и не знали. Многие матрасы на рынке современных товаров сделаны из компонентов, с которыми вы наверняка не захотите иметь дело. Сюда можно отнести пенополиуретан на нефтяной основе, химические антипирены и потенциально проблемные пестициды.

Эко-матрасы

Почему стоит выбирать матрасы и постельные принадлежности из натуральных материалов?

Экологичные матрасы способны спасти ситуацию, сделав ваш сон роскошным и доступным. Такие матрасы хороши как для вас самих, так и для всей планеты в целом. Как итог – вы получаете высоки уровень комфорта без химикатов и пестицидов.

Может ли эко-матрас действительно внести изменения в ваш привычный покой? Читайте ниже три причины, по которым вы должны отдать предпочтение всему натуральному и естественному для своей постели.

  1. Естественные и органические материалы – лучший выбор для качества воздуха в спальне. Использование нетоксичных материалов для матраса – прямой путь оградить себя от испаряющихся органических смесей и других химикатов, которые могут повредить качеству воздуха в помещении.
  2. Естественная амортизация лучше для вашего сна. Даже если вы уложитесь в постель в правильный час (до 22.00), это вовсе не гарантирует, что сон придет мгновенно. Вспомните, как это бывает – вы лежите и размышляете еще час-два к ряду, борясь с бессонницей. Именно тогда правильная поддержка может изменить ход игры. Воздухопроницаемые, натуральные материалы означают, что вы не будете перегреваться, поэтому попрощайтесь с отсутствием комфорта и пробуждением в мокром поту.
  3. Устойчивые материалы – лучший выбор не только для вас в частности, но и для всей планеты в целом. В этом случае то, что хорошо для вас, также хорошо для планеты. Матрасы, изготовленные из натуральных и экологически чистых материалов, также экологически чистые или, как их еще называют, «зеленые». Они в большинстве случае являются перерабатываемыми и биоразлагаемыми.

ПБДЭ: что это такое?

Почему стоит выбирать матрасы и постельные принадлежности из натуральных материалов?

Если ваш матрас был изготовлен до 2004 года, он может содержать полибромированные дифениловые эфиры (ПБДЭ), которые могут оказывать неблагоприятное воздействие на здоровье человека. Некоторые из влияний включают

  • нарушение выработки гормона щитовидной железы,
  • дефициты слуха,
  • поведенческие изменения,
  • рак.

Воздействие во время младенчества и детства, как сообщают специалисты, приводит к более значительному вреду по сравнению со взрослыми.

Другие антипирены

Почему стоит выбирать матрасы и постельные принадлежности из натуральных материалов?

Даже если ваш матрас был сделан после того, как ПБДЭ были запрещены в 2004 году, химикаты, используемые для того, чтобы заменить их, часто являются еще более отвратительной альтернативой. Это связано с серьезными рисками для здоровья, такими как врожденные дефекты, поведенческие проблемы, гормональные нарушения, снижение IQ, задержки в развитии нервной системы и некоторые виды рака, подобные страшным неблагоприятным последствиям, которые приходят с ПБДЭ.

Читайте также:
Смета на строительство дома из газобетона: как составить и рассчитать?

Вредно ли спать на мягком матрасе, отзывы, производители

Врачи рекомендуют спать на жесткой поверхности. Но есть люди, которым нужны мягкие матрасы. Изделия выполняют из материалов, различающихся по структуре. У разных видов изделий есть свои особенности, достоинства и недостатки.

Особенности мягких матрасов

Спальная принадлежность дает человеку возможность насладиться комфортным отдыхом, создать ощущение уютного кокона. Внешний слой изготавливают из таких тканей, как велюр, жаккард, трикотаж. Материалы не только практичны, но и приятны при прикосновении.

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

В линейке изделий есть разносторонние варианты, у которых только одна поверхность мягкая, а вторая сторона — средней жесткости или жесткая.

p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

 матрас с memory foam

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

Матрацы постоянно совершенствуются. Изделия с memory foam — эффектом памяти — принимают форму тела человека. Наполнитель подходит далеко не всем, поскольку на нем сложно изменять положение тела во время ночного отдыха.

Виды мягких ортопедических матрасов

Ортопедические маты выпускают разные производители. Разработано 3 типа матрасов:

  1. С зависимым пружинным блоком «боннель». Такие изделия относятся к категории бюджетных. Во время эксплуатации часто появляются вмятины и другие «последствия» использования.
  2. Оборудованные независимыми пружинами. Используются по анатомическим и ортопедическим потребностям. Это возможно благодаря встроенным в конструкцию отдельным элементам.
  3. Матрасы мягкие беспружинные. В этих моделях жесткость определяет внутренний наполнитель.

Выбирая подстилку для кровати, учитывают все перечисленные свойства, а также ориентируются на качество и долговечность.

Кому подходят мягкие матрасы

Мягкий вариант спальной принадлежности подходит далеко не всем. Использование таких матрацев рекомендовано людям:

  1. Преклонного возраста. После 50 лет организму нужны иные условия для сна. Расслабить мышцы и принять комфортное положение помогут пластичные изделия. На смену ватным перинам пришли современные варианты с анатомическими свойствами.
  2. Страдающим болями в пояснице. Поверхность изделия позволяет расслабиться всему телу, в том числе позвоночнику.
  3. С небольшим весом. Человеку до 50 кг сложно спать на жестких поверхностях.

Пожилые люди, а также страдающие от избыточного веса и патологий верхних отделов позвоночника должны проконсультироваться с врачом по поводу приобретения и использования таких спальных мест.

Кому противопоказаны мягкие матрасы

Существует категория лиц, которым противопоказаны матрацы с низкой жесткостью. В их числе:

  1. Люди с избыточным весом. Для большой массы тела нужно использовать жесткие ортопедические варианты.
  2. С проблемами опорно-двигательного аппарата, суставными болями в ногах, руках, шее.
  3. Дети до года. Мягкие детские матрасы деформируют позвоночник, что негативно сказывается на здоровье ребенка.
  4. Дети с 1 года. Использовать пластичные спальные места можно только по определенным показаниям.

матрасы для людей с ограниченными возможностями

p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

У тех, кто круглосуточно пребывает в постели ввиду особенных обстоятельств (ограниченные возможности, патологии), лучше чередовать матрацы. В противном случае тело болит, возникает чувство ломоты в суставах, появляются пролежни.

Польза и вред мягких матрасов

Мягкие ортопедические матрасы обладают рядом достоинств и недостатков. К плюсам относят:

  1. Возможность поддерживать позвоночник в правильном положении, чтобы исключить защемление нервов.
  2. Налаживание кровообращения — принесет пользу людям с сосудистыми заболеваниями.
  3. Разнообразие моделей позволяет подобрать нужный уровень жесткости.
  4. Минимальный вес беспружинного варианта.
  5. Практичность – устойчивость к умеренным физическим нагрузкам, эластичность, гибкость.
Читайте также:
Разновидности опалубки для строительства монолитных колонн

Среди недостатков отмечено:

  1. Отсутствие пружинящих свойств в моделях с наполнителем. Человеку сложно спать на поверхности, которая по ощущениям напоминает гамак.
  2. Вес пружинных изделий велик. Габаритные варианты сложно транспортировать, переворачивать и пр.
  3. Недолговечность пружин при небрежном использовании. При эксплуатации важно соблюдать рекомендации, указанные в инструкции.

Решение, какой матрас лучше – мягкий или средней жесткости — принимают, исходя из индивидуальных потребностей.

Материалы для мягких матрасов

Делают матрацы «пушистыми» особые наполнители. Самые распространенные из них:

  1. Пена с эффектом памяти — «мемориформ». Наполнитель часто используют для изготовления матрасов. Эксплуатация таких изделий позволяет снизить давление на тело, дать организму правильно расслабиться. Единственный минус – эффект «пластилина», не позволяющий свободно менять позу во время сна.
  2. Пенополиуретан, или искусственный латекс. К плюсам материала относится низкая цена, возможность использования в мягких изделиях и вариантах со средней жесткостью. Срок службы составляет не менее 10 лет.
  3. Натуральный латекс. Тонкий материал держит форму, после использования сразу возвращается в исходное состояние. Относится к гипоаллергенной и дышащей продукции. Латекс прослужит не менее 20 лет. Единственный недостаток супер-продукции – высокая стоимость материала.

матрасы с комбинированным наполнителем

p, blockquote 18,0,0,0,0 –>

Некоторые производители, чтобы сделать матрас мягче, сочетают несколько наполнителей. Слои из натурального латекса и мемориформа, меморикса и поролона комбинируют.

Как можно изменить жесткость

Если матрас слишком мягкий, можно сделать его жестче. Для этого понадобятся специальные покрытия, которые называют наматрасниками.

p, blockquote 20,0,0,0,0 –>

Жесткость и упругость матраца придает наполнитель. Чаще всего используется кокосовая койра. В составе может содержаться холлофайбер или твердый бикокос.

p, blockquote 21,0,0,1,0 –>

Кокосовый наполнитель считают самым безопасным. Он не вызывает аллергии, не содержит вредных примесей. Высокие показатели качества позволяют применять топперы для использования в оборудовании спальных мест новорожденных малышей.

p, blockquote 22,0,0,0,0 –>

В зависимости от методов производства, койра бывает:

  • латексированной;
  • прессованной.

Последний вид производители редко используют для изготовления топперов. Прессованная койра достаточно жесткая, быстро становится непригодной из-за рассыхания.

Латексированная койра отличается практичностью и надежностью. Материал не деформируется, создает ортопедический эффект. При выборе слоя койры в наматраснике исходят из того, какой уровень жесткости должен в итоге получиться. Немного скорректировать мягкость изделия можно намарасником с 3-сантиметровым слоем кокосового наполнителя. Для более существенных изменений можно выбрать продукцию с койрой в 6 см .

p, blockquote 25,0,0,0,0 –>

наполнитель кокосовая койра

p, blockquote 26,0,0,0,0 –>

Хорошие комбинированные матрацы, к примеру, Carolina, можно приобрести в магазине Хофф. Наполнителем выступает кокосовая койра, а возможность регулировки мягкости обеспечивает независимый пружинный блок.

У каких производителей можно найти мягкие матрасы

Мягкие матрасы для кровати выпускают ряд фабрик. Среди самых популярных брендов:

  1. Аскона. Производитель предлагает большой выбор мягких матрацев разной жесткости, размеров, конструкций, а также двухсторонние варианты.
  2. Орматек. Выпускает мягкие матрасы на кровати и диваны, мебель для спальни.
  3. Dreamline. Предлагает подстилки для кроватей с разными наполнителями. Производство налажено в нескольких российских городах по запатентованной технологии. Сырье проходит необходимый контроль, соответствует европейским стандартам. Покупателей привлекает умеренная цена.
  4. Plitex. Производит спальный инвентарь для детей. Если ребенку требуется ортопедический матрац с низкой жесткостью, то его можно найти в линейке производителя.
  5. Lonax. Ассортимент соответствует европейским стандартам.
  6. Икеа. Предлагает изделия для кроватей разных размеров (140х200, 160х200).
Читайте также:
Подготовка трафарета для росписи

Мягкий матрас может иметь разную цену. Это зависит от внутреннего наполнителя, размера, внешней обивки и популярности производителя (бренда). При выборе матраца полезно изучить отзывы покупателей.

p, blockquote 29,0,0,0,1 –>

Почему важно спать на натуральных материалах?

Наша жизнь сильно отличается от жизни наших предков – она стала намного легче и проще, но также стали меньше соприкасаться с природой. Это видно по нашему режиму сна, поскольку наше ощущение потребности во сне изменилось. По мере развития новых технологий люди отошли от натуральных материалов, заменяя их современными, преимущественно искусственными, но сегодня взгляды меняются, и мы все чаще возвращаемся к натуральным.

Наша жизнь сильно отличается от жизни наших предков – она стала намного легче и проще, но также стали меньше соприкасаться с природой. Это видно по нашему режиму сна, поскольку наше ощущение потребности во сне изменилось. По мере развития новых технологий люди отошли от натуральных материалов, заменяя их современными, преимущественно искусственными, но сегодня взгляды меняются, и мы все чаще возвращаемся к натуральным.

У большинства видов животных сон связан с естественной сменой дня и ночи – у людей должно быть точно так же. Но мы искусственно продлеваем день, чтобы успеть сделать больше, заработать больше. Мы часто ложимся спать не раньше полуночи, хотя всем нам хорошо известен тот факт, что сон после полуночи не оказывает столь благотворного воздействия, как ранний сон.

Конечно, разным людям требуется разное количество сна (в среднем от шести до десяти часов), но мы обязательно должны высыпаться. Следует отправляться в постель, как только захочется спать – этим правилом не стоит пренебрегать, иначе в конечном итоге природа нас накажет.

Прислушивайтесь к своим внутренним часам

Более высокий темп жизни и отдаление от природы означают, что люди забыли о своих внутренних часах. Те люди, которые спят меньше, чтобы успеть больше, скоро поймут, что это неправильный подход. Их работоспособность пойдет на спад, эффективность снизится, а настроение ухудшится.

Что мы можем сделать?

Три дня подряд ложитесь спать в одно и то же время, но не слишком поздно. Не употребляйте по вечерам алкоголь или энергетические напитки и не заводите будильник – проснитесь с утра сами. Встаньте с постели, как только Ваш внутренний будильник отключится, и больше не ложитесь спать в течение дня. Делайте так три дня подряд, чтобы наладился естественный режим сна. В дальнейшем придерживайтесь этого режима.

Важная роль матраса

Выбрав подходящий качественный матрас, можно значительно снизить или даже устранить не только проблемы со сном, но даже и боль в спине. Важный фактор, влияющий на качество матраса – это правильный материал. Изготовленные из натуральных тканей матрасы, а также содержащие натуральные материалы в наполнителе или покрытии (шерсть, шелк, соя, алоэ вера и даже серебро), пользуются большим успехом во всем мире. Одним из самых популярных материалов, пожалуй, является бамбуковое волокно, столь же мягкое на ощупь, как кашемир. Помимо чрезвычайной мягкости, бамбуковое волокно также имеет антибактериальные свойства и отличную впитывающую способность: содержащая бамбуковое волокно ткань может впитывать в четыре раза больше воды, чем хлопок. Кроме того, натуральное антимикробное покрытие из бамбука служит натуральным дезодорантом, сохраняющим свежесть покрытия матраса.

Читайте также:
Нестандартные двери: размеры и выбор : описание и особености, фото

Мультифункциональный и экологичный материал Бамбук

Бамбуковое волокно – это древний и экологически чистый материал, который можно использовать для множества целей. Благодаря своей прочности, мягкости и высокой впитывающей способности, он становится все более популярным в текстильной промышленности. Бамбуковое волокно обеспечивает естественную защиту от микробов и не содержит вредных химикатов. Высокое содержание пектина в бамбуковом волокне способствует восстановлению клеток кожи и обеспечивает более здоровую и комфортную атмосферу для сна. Бамбуковое волокно очень мягкое и пористое, оно позволяет коже дышать и впитывает с нее капли пота, поддерживая свежесть и чистоту. Бамбук также отлично проводит тепло – благодаря его способности регулировать температуру, матрас будет более прохладным и сухим летом и более теплым зимой.

Почему лучше спать на матрасе из натуральных материалов?

«Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Каждый день вы найдете здесь интересную историю, важный совет и полезное интервью. Вместе с авторами разберетесь, как выбрать матрасы и подушки из тысяч товаров, какие аксессуары идеальны для спальни, как своими собрать кровать или сшить балдахин, увидите «начинку» ортопедических изделий для сна, познакомитесь с экспертами и мастерами. Журнал «Анатомия Сна» является брендовым медиа онлайн-магазина «Анатомия Сна». Одного из крупнейших маркетов популярных отечественных и зарубежных производителей матрасов, кроватей, мебели и аксессуаров для сна в России.

Напишите нам

Содержание

Чем меньше предложений, тем сложнее выбор. Особенно, если вариантов ответа всего два: жесткий или мягкий матрас предпочесть для сна? Цена вопроса чрезвычайно высока – от качества ночного отдыха зависит здоровье, работоспособность, настроение человека. Если обратиться за советом к знакомым, придется выслушать самые противоречивые рекомендации.

Коллега с работы станет утверждать, что лучшим вариантом является сон на жестком ложе, например, на двери, уложенной на кровать. Якобы только на твердой поверхности вам не страшны проблемы с позвоночником. Пожилая соседка начнет расхваливать бабушкину перину, рассказывать о том, что спать на ней было как на мягком облачке. Выслушав всех, подсчитав «за» в пользу твердого матраса и почти уверившись в безапелляционной комфортабельности мягкого – отправляйтесь:

  • на весы;
  • к доктору;
  • загляните в паспорт;
  • вспомните любимую позу для сна;
  • определяйтесь с личными предпочтениями.

Собрав собственное «досье», можно поехать в магазин с намерением прислушаться к самому авторитетному мнению – мнению собственного тела. При полном отсутствии времени на походы по профильным заведениям загляните в интернет-магазины, внимательно изучите предлагаемые модели и почитайте отзывы людей, которые их приобрели.

А пока разберем подробнее наши два варианта для выбора и оценим сложившиеся стереотипы.

Кому рекомендуются мягкие матрасы

Приятно после трудового дня или напряженной тренировки упасть в «объятия» пышного, уютного матраса, переложив на него тяжесть уставшего тела. Такое ощущение вполне оправдано, потому что мягкие или умеренно-мягкие матрасы помогут мышцам полностью расслабиться. Изгибы позвоночника обретут надежную опору, восстановится нормальный кровоток в сосудах и человек получит оптимальные условия для полноценного отдыха.

Быстро «убаюкает» и поможет погрузиться в безмятежный сон мягкий матрас тем, кто находится в состоянии повышенного психического возбуждения или стрессе. Ведь на мягкой постели легче принять удобную позу, а расслабленные мышцы помогут мозгу отвлечься от проблем и дать отдых всему телу.

Читайте также:
Простой фундамент

Снимет напряжение мышц и повышенную нагрузку на позвоночник мягкий матрас у женщин в период вынашивания ребенка. Отечные ноги, ноющая поясница, уставшая за день спина получат покой и отдых на нежно поддерживающей их кровати. В такой постели будущей маме проще принять комфортную позу для себя и обеспечить удобство отдыха еще не родившейся крохе.

Если ваш вес менее 55 кг, смело выбирайте мягкий вариант. С небольшой массой тела лучше спать на анатомическом нежестком матрасе. Бедра и плечи погрузятся в мягкое изделие и позвоночник примет о время сна правильное положение. Кровеносные сосуды не передавятся жесткой поверхностью, к мозгу и внутренним органам ночью будет поступать необходимое количество кислорода.

Подойдут мягкие ортопедические матрасы для любителей спать на боку. В такой позе позвоночник находится в естественной позе, мышцы не затекают на мягком ложе, легкие не сдавливаются, обеспечивая спокойное и ровное дыхание.

У людей, перешагнувших рубеж 55-летия, снижается эластичность кровеносных сосудов, более хрупкими и уязвимыми становятся суставы. Уменьшить риск появления заболеваний, появления отечности, онемения участков тела по утрам вполне возможно с помощью правильно подобранного матраса. Мягкое основание легко адаптируется к формам тела, изгибам позвоночника, оно не оказывает давления на ткани и не препятствует кровотоку. Отсутствие сдавленности предоставит комфорт во время сна, возможность принять любимую позу в кровати.

Боли в области поясничного отдела позвоночника свойственны людям любого возраста. Поясницу ломит на погоду, после тяжелой ноши или перенесенной травмы, продолжительного физического труда. Отправившись для отдыха на жесткий матрас, вы не получите желаемого облегчения. Область поясницы останется без необходимой поддержки на протяжении всей ночи, на утро неприятные ощущения не исчезнут, дискомфорт в нижней части спины может усилиться. Погрузившись в мягкий матрас, тело будет обеспечено поддержкой на всех участках. Облегчение напряжения в мышцах позволит расслабиться и хорошо отдохнуть. Но если после смены матраса при регулярном отдыхе на мягкой поверхности боли в позвоночной области не проходят, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Итак, мягкие ортопедические беспружинные матрасы или изделия с блоком независимых пружин рекомендованы:

  • людям, получающим в течение дня большие физические нагрузки;
  • не способным быстро заснуть в поисках комфортного положения;
  • находящимся в состоянии стресса, нервного или психического напряжения;
  • женщинам, ожидающим ребенка, особенно на поздних сроках беременности;
  • тем, чей вес менее 55 кг;
  • любителям спать на боку;
  • всем, кто старше 55 лет;
  • страдающим болями в области поясницы.

Кому подойдут жесткие матрасы

Мягкость и комфортабельность матрасам придают наполнители различного вида (пена, латекс, блоки ортопедических пружин), жесткость изделий достигается применением в качестве наполнителя или прослойки кокосовой койры. Этот натуральный материал гигиеничен, упруг и обеспечивает твердость спальной поверхности.

Жесткость кровати необходима в период формирования позвоночника, то есть в детском и подростковом возрасте. Излишний прогиб спины при отдыхе на мягком матрасе послужит началом сколиоза, создаст неправильную осанку. Во время роста и становления позвоночному столбу требуется прочная опора.

У людей, страдающих ревматическими болями, с позвоночными грыжами, протрузиями, сколиозом состояние здоровья улучшится, если подобрать жесткий матрас. Лечебный эффект твердого изделия заключается в фиксировании позвонков, ограничение их движений не спровоцирует боль. Сон будет спокойным и крепким.

Рекомендуются жесткие матрасы людям с избыточным весом. Такие изделия способны выдерживать существенные нагрузки и обладают усиленными ортопедическими функциями. Мягкая или средне жесткая поверхность сильно прогнутся под тяжестью тела, и человек будет спать «в гамаке». В таком положении мышцы не получат нормальных условий для отдыха, при продолжительном пользовании матрасом с недостаточной твердостью у полного человека появятся проблемы с позвоночником.

Читайте также:
Проект Сруба бани 4х6 м: особенности проектирования, чертежи, фото

Кому предназначены жесткие матрасы:

  • детям и подросткам, чей позвоночник не сформировался окончательно;
  • тем, кто имеет заболевания позвоночника различного характера;
  • людям, которым требуется спальное место с высокой устойчивостью к деформации – имеющим значительный избыточный вес.

К чему приводит неправильно подобранная жесткость матраса

Выбор модели с правильной жесткостью индивидуальное и ответственное дело. Сон на слишком мягком матрасе в возрасте роста и становления позвоночника (до 25 лет) увеличит риск формирования неправильной осанки, сколиоза, остеохондроза.

Но если в детские годы о спальном месте заботятся родители, то взрослый человек должен проявить стремление сохранить здоровье самостоятельно. Не пожалейте времени и обратитесь к доктору, даже если причин для этого не имеется. Проблему легче предупредить, чем лечить, особенно, если это касается позвоночника. Специалист даст рекомендации по выбору жесткости матраса, а вы сохраните хорошую фигуру, осанку, здоровый позвоночник на долгие годы.

Полноценный отдых, крепкий сон, хорошее самочувствие утром мы получим только при условии правильно подобранного матраса. Степень его жесткости зависит от:

  • личных предпочтений;
  • возраста;
  • веса человека;
  • состояния его здоровья.

Как выбрать подходящую степень жесткости

Главные критерии выбора понятны, но есть некоторые нюансы, осложняющие принятие решения. Например, на матрасе будут спать два человека с большой разницей в весе. Эта задача решается покупкой модели, учитывающей такую проблему. В продаже достаточно изделий, которые обеспечат комфортный сон обеим спящим.

Отлично зарекомендовали себя модели с блоками независимых пружин в виде песочных часов, произведенные по технологии «Дуэт» (пружина в пружине), «Мультипакет» с большим количеством (до 2000) микропружин на спальное место. В случае если нет возможности приобрести специальный матрас для двоих, нужно ориентироваться при покупке на вес более тяжелого человека в паре.

Существуют ортопедические матрасы с зональными пружинными блоками, имеющими разную твердость на определенных участках. Обычно усиленные пружины располагаются в области поясничного и плечевого отделов, увеличивая жесткость в особо нагружаемых частях. Такие изделия окажут поддержку людям с заболеваниями позвоночника.

В магазине не спешите приступать к оплате красивого с виду и удобного при надавливании на него рукой изделия. Непременно полежите на нем, такая простая формальность подскажет тот ли это матрас, который подойдет вашему телу? Не слишком ли он мягок или тверд?

Существует способ изменения жесткости матраса. Степень твердости спального места корректируется топпером. На какое-то время он поможет решить проблему, сделает ложе мягче или жестче. Но кардинально решит вопрос, обеспечит удобство и здоровье сна правильно выбранный индивидуальный ортопедический матрас правильной жесткости.

На каком матрасе лучше спать

На каком матрасе лучше спать - фото

На каком матрасе лучше спать? Если односложно, то – на удобном! Но, к сожалению, такой ответ не дает исчерпывающей информации и никак не помогает выбрать идеальный матрас, отдых на котором был бы совершенным. Именно поэтому предлагаем вам изучить все параметры, которые следует учесть перед покупкой. Они помогут понять, какой матрас подходит каждому конкретному человеку.

Критерии выбора

Семья выбирает матрас

Следует знать, что определиться придется не только с параметрами матраса, но и оценить собственные особенности.

Читайте также:
Прибор для измерения влажности воздуха

Итак, основными характеристиками выбираемого изделия являются:

  • эргономичность;
  • ортопедический эффект;
  • анатомическое соответствие;
  • вид наполнителя;
  • экологическая безопасность;
  • жесткость;
  • тип и структура модели;
  • стоимость.

Все эти параметры необходимо подбирать с учетом возраста, веса, состояния здоровья и наличия хронических заболеваний, а также индивидуальных вкусов человека.

Удобно или нет

Удобный матрас

Выбрать удобный матрас для вас не сможет ни продавец-консультант, ни лучшая подруга, ни коллега по работе.

Каждый из нас имеет собственные предпочтения. Именно поэтому лучше всего перед покупкой испытать матрас в реальных условиях. Сделать это достаточно просто, ведь консультанты многих магазинов не только не воспрещают, но настаивают: «Прилягте! Оцените!»

Некоторые производители предлагают и вовсе идеальные возможности. Протестировать купленный матрас дома, а если он по каким-то причинам не подойдет, оставляют потребителю право вернуть товар.

Многие опытные покупатели, выбирающие матрас не в первый раз, сравнивают оценку удобства матраса с примеркой обуви. Какой бы симпатичной ни казалась обувь визуально, если в ней вам дискомфортно, то это не пройдет. Конечно, обувь можно разносить, а мозоли периодически заклеивать пластырем, но туфли или сапоги никогда не будут идеальными. То же самое и с матрасом. Если вам неудобно на нем лежать, и вы не можете расслабиться, то вряд ли стоит ожидать, что дома всё изменится. От такой покупки лучше воздержаться, тем более что выбор аналогов чрезвычайно велик.

«Волшебные» эффекты

Положение тела на матрасе

Если в описании вы увидели сообщение об анатомическом эффекте, это значит, что матрас готов «повторить» очертания тела и обеспечить вам наиболее удобное положение во время отдыха. Он также поможет мышцам полностью расслабиться.

Ортопедические матрасы с высокими анатомическим характеристиками, по мнению врачей, являются лучшим выбором для здорового сна.

Ортопедическое изделие наиболее комфортно поддерживает позвоночник в правильном положении, учитывает его изгибы и снижает риск искривления и развития различных заболеваний.

Какой наполнитель лучше

Изучая предлагаемые наполнители, не мудрено растеряться. От качества «начинки» матраса зависит не только его долговечность, но и то, насколько комфортным будет сон.

Латекс

Латекс

Одним из наиболее популярных видов наполнителей является латекс – искусственный или натуральный. И тот, и другой по своей структуре похож на пчелиные соты. Оба не вызывают аллергии (при условии, конечно, что синтетический латекс обладает высоким качеством). При разной плотности расположения «пчелиных сот» изделие обладает хорошим или очень хорошим ортопедическим эффектом. Однако, латекс гигроскопичен, то есть он впитывает влагу из воздуха и неохотно ее отдает обратно. Эта проблема почти полностью устраняется, если в конструкции предусмотрены вентиляционные отверстия.

Поролон

Поролон

Отпугивающее многих потребителей название «поролон» производители заменяют более благозвучными – ватерлатекс, билаксиласт и т.д. При схожих с латексом характеристиках матрасы с поролоновым наполнителем стоят на порядок дешевле.

Матрасы с поролоном не следует выбирать людям с избыточным весом. Отличным вариантом для них станут модели с кокосовой койрой или сизалем.

Меморикс

Инновационный материал: мемориформ, меморикс, темпур и др.

Зная об осторожности, с которой многие относятся к поролону, производители предложили современную альтернативу – материал с эффектом «памяти». Главная особенность «умного» поролона в том, что он идеально повторяет контуры человеческого тела. Эти «способности» основаны на температурном расширении материала: чем прохладнее в комнате, тем он жестче. Однако, некоторые покупатели не в восторге от его характеристик. Во время сна они испытывают дискомфорт и ощущения «погружения в пластилин».

Читайте также:
Самодельный токарный станок по дереву своими руками

Материал с эффектом «памяти» возвращается в исходное положение с задержкой в доли секунды, что может сковывать свободу движения. Такие модели не рекомендованы людям с неспокойным сном.

Пружинный или нет

Из чего состоит матрас

Пружинные матрасы – одни из наиболее популярных. Особенным спросом пользуются модели с независимым блоком пружин, в котором работа каждой пружинки не зависит от действий соседок. Такой матрас идеально поддерживает все участки тела и позволяет прекрасно отдохнуть.

Качественные пружинные модели могут иметь различные наполнители и их комбинации. Кроме упомянутых выше это могут быть:

  • хлопковые волокна – создают идеальный микроклимат;
  • овечья шерсть – отлично подходит для зимней версии матраса;
  • джут или лен – продлевают срок службы;
  • кокосовая койра – увеличивает жесткость.

Другой разновидностью пружинного матраса являются модели с зависимым блоком пружин. При низком качестве сплетенные пружины могут утрачивать функции, что приведет к эффекту гамака. Регулярный сон на таком матрасе – прямой путь к кривому позвоночнику.

Жесткий или мягкий

Женщина выбирает матрас

При выборе жесткости матраса большинство опирается на собственный вкус. Одни любят мягкие, обволакивающие перины, другие быстро засыпают чуть ли не на дощатом настиле. Крайности, как известно, чреваты, ведь чрезмерно жесткий матрас может вызвать нарушение кровяного обращения, а мягкий – негативно отразится на позвоночнике.

Качественный матрас должен быть упругим настолько, чтобы «выталкивать» тело и не позволять плечам и бедрам провалиться.

Определить правильную жесткость матраса просто опытным путем. Лягте на бок и оцените положение позвоночника. Если он искривлен вверх, то для вас матрас слишком мягкий, если позвоночник «ушел» вниз – слишком жесткий. Идеальное положение на боку во время здорового сна – это то, при котором весь позвоночный столб расположен параллельно поверхности матраса.

Кстати, испанские ученые опровергли стереотип, что людям с заболеваниями спины нужно спать на жестком матрасе. В результате трех месяцев тестирования участники эксперимента доказали, что избавление от боли происходило вдвое чаще, если матрас обладал средней жесткостью.

Семь зон

Семь зон матраса

Наше тело условно можно поделить на семь зон, каждая из которых обладает собственным весом и требует соответствующего уровня поддержки. Перед покупкой стоит поинтересоваться у продавца количеством зон, которые предусмотрены в конкретной модели. Идеально, если их окажется семь. Каждая зона должна иметь свою жесткость.

Специфический запах – проблема или нет

Трудно спорить с тем, что любая новая вещь имеет свой запах. Матрас – не исключение. Однако, стойкий «аромат» может исчезнуть через несколько часов, а может нанести огромный вред здоровью. Так как же понять, какой запах можно стерпеть, а при каком следует вернуть изделие продавцу?

Всех производителей матрасов можно поделить на две большие группы. Одни изготавливают высококачественную продукцию на безопасном термоклеевом оборудовании, другие – сокращают себестоимость при помощи клеев на основе формальдегидных смол и опасных растворителей. Поэтому вполне логично выяснить, какая технология используется в конкретном продукции и отказаться от покупки матраса у тех, кто пытается сэкономить на здоровье потребителей.

Критерий гигиеничности – не менее важен. Внутреннее содержание матраса не должно становиться пристанищем для болезнетворных бактерий и насекомых.

Как подобрать размер и высоту матраса

Как правильно измерять высоту матраса

Для расчета идеальной длины матраса необходимо к росту человека прибавить 10-15 сантиметров, идеальной ширины – не менее 80 см на каждого спящего.

Читайте также:
Открытые идеи бизнеса

Высота современных моделей может колебаться от 5 до 50 см. Эксперты убеждены, что для комфортного отдыха человеку стандартного веса достаточно 16-18-сантиметрового основания. Если оно больше, то значит должно быть более упругим и обладать лучшим ортопедическим эффектом. А вот модели с высотой менее 15 см подходят лишь для временного отдыха или как дополнение к основному матрасу кровати или дивана.

Обратите внимание на то чтобы высота вашей кровати с матрасом была комфортной для вас. Следует также учесть высоту углубления кровати – это расстояние от основания, куда вы положите матрас, до верхней линии боковой стенки.

Оптимальное соотношение углубления и высоты матраса (соответственно):

  • до 5 см – не более 17 см;
  • 5-10 см – 17-23 см;
  • 10-15 см – от 22 см и более;
  • свыше 15 см – от 25 см и выше.

Дешевый или дорогой

Стоимость матраса

Стоимость – параметр, который зачастую играет решающую роль. После подбора нужных параметров модели, сравните аналоги у нескольких производителей, оцените предлагаемые гарантийные условия, варианты доставки и условия возврата.

Стоит ли платить за серебряные нити, которые, по словам продавца, помогут организму погрузиться в состояние релакса или выкладывать тысячи за лавандовую пропитку? На эти и подобные вопросы каждый отвечает самостоятельно.

Физиологические особенности человека

Существует ряд типичных параметров, которые окажутся значимы при выборе конкретной модели.

Матрас для пожилых людей

Возраст

Если в подростковом возрасте, когда происходит формирование организма и риск возникновения искривлений позвоночника и ухудшения осанки особенно велики, лучше выбирать матрасы средней жесткости или жесткие модели, то в пожилом – наиболее удобно будет на мягком основании, которое не нарушает циркуляцию крови и бережно обволакивает тело.

Семья на матрасе

Здесь работает простое правило: чем больше вес, тем выше должна быть упругость матраса. Если выбор пал на пружинную конструкцию, то пружин должно быть как можно больше (от 256 шт./кв.м.).

Болит спина после сна

Состояние здоровья

При серьезных хронических заболеваниях следует следовать рекомендациям врача, а также опираться на собственные ощущения. Если боли на выбранном матрасе не проходят, то, вероятно, его следует вернуть в магазин и постараться найти более комфортную замену или обратить внимание на специальные кровати для лежачих больных. Сконцентрироваться рекомендуется на моделях средней жесткости. И помните, что даже самый отличный матрас, к сожалению, не имеет лечебного действия. Он может лишь становится частью профилактических мероприятий или снимать болевой синдром.

Какой матрас подходит для супругов

Супруги на матрасе

Подбирая двуспальный матрас, ориентироваться нужно на вес более тяжелого партнера. Если разница в весе не более 40 кг, то можно рассматривать покупку как пружинного, так и беспружинного матраса.

Существуют и другие варианты:

  • каждый супруг выбирает матрас по своему вкусу, а затем модели объединяются общим наматрасником;
  • если вес супругов отличается больше, чем на 40 кг, то рекомендуется отдавать предпочтение матрасу с разными половинами жесткости. Конечно, такие модели дороже, но зато они гарантированно обеспечат комфорт;
  • можно выбрать матрас-дуэт с двойными пружинами – такие модели удобны для людей любого веса, так как внутренняя пружинка, которая встроена в основную, начинает «работать» только при сильных нагрузках.

И не забывайте о главном – вы выбираете матрас «под себя», поэтому и принять окончательное решение о покупке придется тоже вам. Но поверьте, в случае удачного выбора, вы останетесь довольны.

Ссылка на основную публикацию